なぜ糖質制限が必要？
2012年の糖尿病実態調査で、糖尿病の方は予備軍を含め2,000万人以上いると発表されました。
糖尿病の主な原因は「糖質」の多い食事です。
厚生労働省の食事摂取基準(2015年)によると、糖質の必要量は推定1日100g。
また糖質制限食では1食20ｇ～40gまでが良いとされていますが、主食には糖質が多く含まれており、摂取する糖質量は過剰になりがちです。
糖尿病の主な原因は「糖質」の多い食事です。
厚生労働省の食事摂取基準(2015年)によると、糖質の必要量は推定1日100g。
また糖質制限食では1食20ｇ～40gまでが良いとされていますが、主食には糖質が多く含まれており、摂取する糖質量は過剰になりがちです。
【主食の糖質量】 ※新食品成分表2012より参照
| 食材名 | 一食当たりの量 | 糖質量 |
|---|---|---|
| 精米白ごはん | 150g（茶碗1杯） | 55.2g |
| 食パン | 60g(6枚切り1枚) | 26.8g |
| もち | 50g（切り餅1個） | 24.8g |
| うどん（茹で） | 250g（1玉） | 52.0g |
| スパゲッティ（乾） | 80g（1人分） | 55.6g |
| コーンフレーク | 25g（1人分） | 20.3g |
C&S低糖質パン(北海道クリーム)は、糖質が12.7g/個
食パンの約半分の糖質に抑えられ、食事にも合わせやすいパンです。
主食を「C&S低糖質パン」に置き換えることで、取り過ぎになりがちな糖質量を抑えられます。
また糖質が少ない他の食材と合わせれば、より美味しく、楽しく朝食を召し上がっていただけます。
食パンの約半分の糖質に抑えられ、食事にも合わせやすいパンです。
主食を「C&S低糖質パン」に置き換えることで、取り過ぎになりがちな糖質量を抑えられます。
また糖質が少ない他の食材と合わせれば、より美味しく、楽しく朝食を召し上がっていただけます。
